3 de septiembre: celebramos el Día Mundial de la Higiene

Una fecha para generar conciencia en la población sobre la importancia de los cuidados de la higiene personal y de la limpieza del hogar en la prevención de enfermedades como el coronavirus.

Hoy -3 de septiembre- se celebra el Día Mundial de la Higiene, con el objetivo de promover y difundir las medidas de limpieza necesarias para prevenir enfermedades y cuidar la salud de la comunidad.

Uno de los hábitos más importante para instalar en la población es la higiene de manos, ya sea su lavado con agua y jabón o su desinfección con alcohol en gel, porque sirve para prevenir distintas enfermedades, incluida el coronavirus. Es importante contar con los elementos adecuados para lograr la higiene y limpieza, pero también utilizarlos de manera adecuada.

Para reducir eficazmente el desarrollo de microorganismos en las manos, el lavado de manos debe durar al menos 40–60 segundos y es necesario secarse con una toalla limpia, papel descartable, o agitando las manos.

El lavado de las manos con agua y jabón debe realizarse en los momentos críticos, como al llegar de la calle, antes y después de comer, antes y después de preparar comida, después de ir al baño, antes y después de realizar una tarea de limpieza, antes y después de tocar dinero, antes y después de higienizar a una persona, y después de tocar animales.

Para limpiar pisos, superficies y productos se recomienda utilizar lavandina. En términos generales las lavandinas comerciales tienen una concentración del 4% (40 gramos por litro de hipoclorito). Para desinfectar se necesita generar una solución final que tenga un 0,5% de hipoclorito. Esto se logra diluyendo dos cucharadas soperas de lavandina en un litro de agua o dos pocillos de café por 10 litros de agua. Una vez preparada la solución sólo dura 7 días por cuanto empieza a perder efectividad. Además, es preciso almacenarla en un lugar fresco y oscuro, porque la luz lo degrada.

Es importante manejar este producto con precaución ya que es tóxico: utilizar guantes; guardar el hipoclorito de sodio fuera del alcance y vista de niñas y niños, en un lugar seguro; no mezclar hipoclorito de sodio con otros detergentes o limpiadores.

En cuanto al alcohol etílico que se vende comercialmente, suele tener una concentración de 96%. Para desinfectar la recomendación es preparar una solución que tenga 70% de alcohol y 30% de agua.

Medidas de prevención de Covid-19

En este contexto de pandemia por coronavirus, es fundamental mantener la higiene personal y la limpieza del hogar. Los síntomas más comunes son fiebre, tos, dolor de garganta, cansancio, repentina pérdida del olfato y gusto.

Para prevenir el contagio, es crítica la limpieza y desinfección de superficies y objetos donde el virus puede haberse depositado, que se eliminan con desinfectantes como el agua con lavandina y el alcohol mezclado con agua.

Entre las medidas de prevención se recomienda: toser o estornudar sobre el pliegue del codo y utilizar pañuelos descartables; no llevarse las manos a la cara, principalmente a la zona de la boca, nariz y ojos; no automedicarse ya que se ocultan los síntomas y puede empeorar el curso de la enfermedad; mantener una distancia de 1 metro con otras personas, evitar las multitudes y las reuniones masivas donde sea difícil mantener la distancia adecuada de los demás, evitar pequeñas reuniones en espacios cerrados, por ejemplo, celebraciones familiares; utilizar tapabocas.

En caso de presentar síntomas (fiebre y tos, fiebre y dolor de garganta o fiebre y dificultad para respirar) aunque sean leves, consultar inmediatamente, vía telefónica al hospital, sala de emergencia o centro de salud más cercano, siguiendo las recomendaciones locales para saber cómo hacer correctamente la consulta: en CABA al 107 o por Whatsapp al 11-5050-0147. A nivel nacional al 0800-222-1002.